午間小憩的意思

午間小憩就是吃過午飯後稍作休息，就是午休下子，不睡很久的哪種。

人除了認真努力工作外，也要學會休息，經研究表明午休過後的下午工作更精力飽滿，工作效率更高。不會休息的人也就不會工作的。

午間小憩對人的身體是很好的調整，必不可少的。