一頓吃幾個饅頭

正常成年男性一天吃三-四個饅頭。

一個正常的成年男人一天最少要補充2000卡能量，女士可能在1800卡左右。我們日常中不可能每天去測試一下每種食物中的能量值，所以可以用重量來表示。

一個成年人每天最少的能量攝入約250克麪粉。250克麪粉差不多可以做成三四個饅頭。也就一個成年人一天三餐純吃饅頭加一起最少要吃三四個饅頭，這裏説的饅頭是市場上賣的有拳頭大小的饅頭。

一頓吃4個饅頭

切成厚1cm左右，排放在鋪了烤紙的烤盤，稍稍解凍再放果仁，我加了杏仁、黑芝麻(炒過才有芝麻香)、腰果

一頓能吃兩到三個饅頭。

對於年輕人來説，可能吃的稍微多一些，女生的話基本上是兩個，男生的話是三個左右。畢竟饅頭相對小。