途中跑由那幾個部分組成

途中跑由這幾個部分組成：

一，開始的加速部分。加大擺臂，用力蹬地。

二，增加步頻。加快兩腿扒地的頻率。

三，加大步幅。儘量把自己的步幅加大。

四，提高爆發力。