長距離徒步都需要帶些什麼

揹包也是徒步旅行常用的裝備之一，它裝放了各種物品。

徒步揹包主要分為長距離揹包和中短距離揹包，長距離揹包的容量大多在50升以上而短距離揹包容量大多在20-50升之內，在選擇揹包時，要考慮它的舒適性，一般可以根據自己的身高、體能來選擇它的容量，檢查它的揹負系統是否牢固等。

1.

鞋子:建議選擇高幫厚底防水的徒步鞋，這種鞋，鞋底厚而有彈性，緩衝性能較好，...

2.

保暖的衣物:如羽絨服、衝鋒衣、衝鋒褲、抓絨衣、抓絨褲等，因為徒步在野外，氣候變幻莫測...

3.

雨具:一件防雨性能好的外套、雨衣能讓你風雨無阻。

4.

枴杖(登山杖)、頭燈、護膝、手套:枴杖能夠幫助人們保持平衡

啊，一般是要準備好一個水杯，裏面放一些茶葉泡水，然後準備啊，這個幾雙鞋，然後準備一些啊，創可貼之類的啊，清涼油啊，風油精之類的蚊蟲叮咬和太陽穴查一下防暑降壓