鮮羊奶一天喝幾次

一至兩次。

羊奶作營養價值極高，喝的過少難以發揮其的作用與效果，喝多了則難以被人體吸收利用。一天喝多少應該根據年齡大小、身體條件、工作消耗和經濟條件來確定飲用量。一般來説，成年人一天喝400~500ml左右為宜。身體較為虛弱、免疫力差、大病患者或體力腦力消耗較大者，應在600~700ml左右最為恰當。此外，要是在經濟條件許可的情況下，可以喝700ml左右，但不宜超過1000ml。