keep獎牌規則是什麼

我的回答是keep的獎牌規則主要有以下兩項。

第一，在規定時間內完成限定的里程，這裏説的規定時間是指活動的總時間，是從活動開始的時間到結束的時間內，任意一次跑步達到指定里程數目即可視為完成比賽，完賽後則順應能獲得獎牌的發放資格。

第二，在規定時間內完賽，不一定非要一次性跑完，可以靈活的運用keep在跑步過程中的跑步暫停鍵分多次來完成相對較難的里程數，一樣可以算作完賽記錄。

另外，在選擇里程時，一定要根據自己的身體狀況去選擇合適的里程數，不要選擇過大的里程數，造成身體負荷過大而受傷，也不要選擇較輕的里程數單純為了獲取獎牌而去完賽，失去了鍛鍊的目的