變聲期時如何擁有乾淨的聲線

來源:魅力女性吧 3.1W
變聲期時如何擁有乾淨的聲線

在變聲期,一定要做好聲帶的保護,避免過度用聲,要多吃新鮮蔬菜和水果,多喝白開水,少吃辛辣食物,少喝碳酸飲料嗎,咖啡和濃茶。

在變聲期切勿大聲呼喊、疲勞過度或睡眠不足,更不能引起情緒波動,以防咽喉充血,引起聲帶損傷。

熱門標籤