心情極差什麼意思

意思是心情不開心，有煩心事，很煩躁很悲傷，沒有辦法高興起來。人都是有情緒的，有自己的喜怒哀樂，這也是人的特別之處，因為我們有感情，有情緒。心情不好可以多多想想開心的事情，或者自己想辦法讓自己開心，人生苦短，不要浪自己那麼悲觀

指人的精神、情緒極度疲憊，勞累，到了無法承受的程度。這種情況下，亟須調整自己的心態，正確的面對現實，冷靜的思考，分析，理清思路，發現事情的癥結所在，然後對症下藥，有的放矢，有效的解決問題。

善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。養成良好的生活習慣。在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

就是心情非常非常不好，很糟糕的意思，很不開心，形容一個人，今天的心情極差，就是説這個人今天的心情非常糟糕透頂，非常不好，很鬱悶