卧室裝什麼樣的燈不傷眼睛

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一般而言燈光有三種色調，暖黃光、暖白光以及白光，暖黃光偏暗適合做夜燈或者輔助照明，暖白光比較柔和，明度不太高，比較温馨，白光色調準，明亮乾淨。

牀前照明一般用來閲讀或者玩手機，所以一定明亮度是需要的，但範圍卻要相對減少，因此多會選擇帶有燈罩等有一定指向性的暖白燈或者暖黃燈。

如果光源向下照射，最好確定光源覆蓋面積在牀邊，而不是涵蓋住半張牀，一般而言距離地面在90CM到1米左右就可以，避免開燈睜眼時，正好被燈光直射眼睛。