釋懷是人生的必修課是什麼意思

意思是人的一生都要學會釋懷，要學會給自己做減法，不要把一切都壓在心底，才是人生。

學會釋懷就是這樣，把內心當中一點一滴的糟糕情緒慢慢化解，讓其如雲煙般消散，於是你的內心空間反而就越來越寬廣，心胸越來越開闊，即便一點微弱的陽光也能照亮整個內心的草原。