1萬6千步是多少公里

9—11公里

1、一萬6千步大約相當於成人9—11公里。

2、我國成年男性平均身高1.70米左右，如果是正常步行，步幅大約在0.6—0.7米，換算成公里大約是9公里多到11公里。由於每個人的行走習慣不同，步頻也不同，步幅略有差異。

3、如果是成年女性，由於我國成年女性平均身高大約1.58米，步幅在0.55到0.65之間，16000步大約不到9公里至10.5公里之間。

每一個人走路的步長不一，成年人大至在0.6米至0.7米間，取平均值為0.65米每步，那1萬6千步寫成16000步乘以0.65米每步等10400米，又1千米=1000米，那10400米=10.4千米，而又1公里=1千米，那10.4千米=10.4公里。所以講1萬6千步成人應該在10.4公里左右。

大概是11至12公里。（16000步×你的步幅闊度=公里數）

（成人步幅 = 可直接測量或計算（一般女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）

正常成人身高170cm計算，步幅大約以一步0.7米計算，一萬六千步約合11200米。

專家建議徒步走長途注意事項：

1、一定要按照自己的速度來走，不要時快時慢，這樣會大量消耗體力，最恰當的速度是能夠維持自己走一整天的速度。

2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時建議堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。