十二歲暑假作息表

12歲暑假作息表這個問題我來回答，因為我是一名小學教師，現在就回答這個問題，12歲還是小學六年級已經畢業了。再開學已經是初中生了，那麼12歲暑假作息表應該是這樣的。每天8點起牀，10點吃飯。11:00~12:00寫暑假作業。下午1:00~3:00到户外活動。晚上7:00~9:00。看電視。9點以後就休息睡覺了。

您好，12歲的孩子正常睡眠時間應為10個小時，而且最好在晚上10點之前睡覺，因為晚上是身體生長髮育的高峯期。中午也要有1個小時的睡眠時間，這樣才能養成良好的午睡習慣，也對孩子以後的健康成長有很大的幫助。