仰頭看書好不好

仰頭看書不好。

仰頭看書是不好的，仰頭只是在長時間低頭看書、二作、勞作時為緩解疲勞的一個姿勢，長時間仰頭看書是不好的。

頸椎處於低頭和仰頭的位置都不好，把頸椎保持在目光平視的位置比較好。

仰頭時，雖然頸椎的彎曲方向與生理曲度相同，但並非是頸椎的自然生理位置，頸椎間盤處於牽張狀態，頸椎後部肌肉為維持頸椎後仰需極度收縮。所以，短時間仰頭不會造成多大的影響但長時間仰頭同樣對頸椎有不良影響。