7月14成熟的魚

7月鱸魚最鮮嫩肥美，營養豐富，健脾胃，多吃對生長髮育有好處。

進入中伏後，氣温達到了一年中最高的時候，吃鱸魚不僅吃的清淡，也保證了身體所需的營養。

河鮮的魚富含蛋白質，並且味道鮮美，而夏季最好吃的魚是鱸魚，因為這個時候的鱸魚肉質是最鮮嫩肥美的，並且價格也是最便宜的，喜歡吃魚的朋友一定不要錯過七月的鱸魚啊。

鱸魚含有豐富的營養物質，包括蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸等，對孩子的身體發育有好處。

龍頭魚也叫豆腐魚、蝦潺，身體乳白色，肉質很嫩，蛋白含量和鈣含量高。龍頭魚一年中很多時候都能在市場上買到，農曆七月的龍頭魚，數量多，價格低，還有章魚具↑有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。