一個人在家怎麼安慰自己

一個人在家的時候如果心情不好，自己就要馬上轉移注意力，要做一件自己喜歡的事情，比如：看書、寫一些東西，整理一下家裏的東西，也可以發泄一下自己的情緒，把家裏整理乾淨整潔，也會給自己帶來一個好心情，自己在家千萬不要對某一件事情鑽牛角尖，一定要分散一下注意力，這樣安慰自己會帶來好心情。