上青藏高原為啥要戴眼鏡

青藏高原陽光紫外線十分強烈，戴墨鏡可以減少高原紫外線對眼睛的物理傷害。 

青藏高原高寒缺氧，空氣稀薄，人的呼吸很困難。儘量攜帶輕便物品，可以減少肺部工作量，有效防止高原肺的發生同時輕裝簡行能夠節約大量不必要的體力消耗。