人有目標在精神上有什麼好處

通常有以下好處 :

目標有助於我們將注意力高度集中於每天要完成的任務。不做無謂的努力，避免徒勞無功 。設定目目標才有可能達成成果 ，有助於我們保持專注鬥志而養，防止中間出現沮喪。在努力過程中 不容易使人灰心喪氣 ，有了目標，能讓人做事情更有動力 不容易懈怠。