睡五更是什麼意思呢

1、古代漢族民間把夜晚分成五個時段，用鼓打更報時，所以叫作五更、五鼓或五夜。

2、一夜分為五更，即一更、二更、三更、四更、五更。

3、五更在寅時，稱平旦，又稱黎明、早晨、日旦等，是夜與日的交替之際。這個時候，雞仍在打鳴，而人們也逐漸從睡夢中清醒，開始迎接新的一天。

4、俗話説:一更人，二更鑼，三更鬼，四更賊，五更雞。

吃人蔘比不上睡覺睡到五更的時候。五更指早晨3點到五點，古人日出而作日落而息，活動時間比現代人早，所以五更在古代不算早起。就是説睡覺的重要性啦，再怎麼進補也比不上充足的睡眠。