在晴天正念生活靠譜嗎

在啨天正念生活相對來説還是比較靠譜的，是在晴天老師帶領的心理成長團體，很多朋友喜歡在晴天老師的正念8步法，感覺學後情緒改善很多，心身輕鬆很多。此外，還希望有一個團體，有在晴天老師指導和同學們支持。為此，特別設立了正念生活家。這是一個心理成長團體，也是一個心靈港灣，是線上團體。由在晴天老師指導。同學們來自全國各地，都是對正念感興趣，珍惜身心健康，珍惜生活品質的人。大家一起學習練習，不感到孤單，還可以交流經驗，互相支持，成為心靈和生活的朋友。