蓮花手是什麼意思

蓮花手，又叫轉指法，因為手指轉動起來，和一朵蓮花一樣，所以人們稱這種手法為蓮花手這種手法主要是用在擒拿和反擒拿的解脱、化力、撥動力點，鍛鍊指カ力量，是屬於小巧手法。

練習方法：

自小拇指開始依次五指向懷裏轉動，疊列成拳然後再以大拇指依次向外轉動，疊列成拳可以雙手同時練習，不拘時間、場地，非常方便待練習熟練後，用對手加力擒拿我的腕部，胸部，胳膊等部位，我試着用蓮花手解脱，和反擒拿對方，再熟練後用該手法迎接對方的來拳或掌，爪等。