長壽必背4句口訣

      1：一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉！

      2：三寒兩倒七分飽，健健康康活到老！

      3：只要避過氣急累，輕輕鬆鬆過百歲！

      4：大步走，小步跑，一天萬步比較好！