他不要我了怎麼挽留他

他不要我了怎麼挽留他？陪伴是最長情的告白,愛一個人需要用時間來證明,説再多的愛都不如和你一起慢慢變老。那麼，挽回怎麼做？

評估感情，做出針對性的調整

當你瞭解了她對你還是心存希望的，你們的感情還沒有瀕臨破裂的邊緣。她之所以提出分手，是因為你們的相處模式讓她無法接受或者讓她不舒服，或她需要的某種情感沒有被滿足。那麼，你需要做的，就是重新調整相處模式或愛的表達方式，滿足她的需求和期望。在分手後，你要表現出你已經接受分手事實的坦然態度，客觀上檢討自己的缺點。即便是在大街上偶遇到女友，你也不要急急忙忙地貼上去，而只需要你禮貌性地打一聲招呼就可以了，挽回不是你表現出你的討好就能成功的事情，更多的時候是需要你態度結合你的行為

在愛情面前，你要勇於表達自己的心意，喜歡一個人就要勇敢的去追求，至少你要努力一次，不然對方也不會知道你的心意。她對你的感覺是什麼？喜歡、厭惡還是一般般，可以旁敲側擊的打聽一下。如果是感覺不太好，而你又真的喜歡她那就按照她的喜好去努力。如果是感覺還不差那就在平時默默地對她好，細水長流的那一種，讓她慢慢地能夠感覺到，就會對你有好感失戀了不是代表世界毀滅，嘗試挽回還是有可能會成功。可已經被負面情緒所包圍的你，在旁人看起來是充滿了負能量的存在，你在失戀後沒有得到成長，反而是更加自暴自棄。如此下去，前女友也只會認為離開你是她所做最正確的事情。你得從失戀的陰影中走出來，擺脱掉身上的負面情緒，及時調整個人狀態為了以新姿態去挽回女友，進入更好的生活。

密切關注她的生活

畢竟你們現在是處於分開的狀態的，那麼她在離開你的日子裏，經歷了什麼，生活過得怎麼樣，這些你都需要有一個具體的瞭解。這樣，你在挽回她的時候，就知道怎麼做了，比如她在離開你的日子裏生活的並不是很開心，有很多的事情都需要自己去做，但是自己一個人又力不從心，這樣你在挽回她的時候就可以多從怎樣的去保護她，呵護她這方面下手，因為她經歷了孤立無援的日子，對於有一個人願意呵護自己她是很為之感動的。

降低矛盾點為你們的關係減壓

在這段關係中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，於是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什麼希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方着想，愛她為她改變，才能改善你們的關係。

包容尊重

直男癌們獨愛犯的大錯，估量就是和女生講道理，在感情破裂甚至分手之後講道理，那就更是落井下石。假如你覺得分手是由於女生不對，想試圖經過講理來挽回女友，那麼我只能告知你，解救是不或許的，永久都不或許的！要儘量體現得沉穩一些，多多包容並體現出你的尊重。而女人在感情破裂或許分手的時候，往往會提出仍是做朋友。遇到那樣的情況，你也要冷靜承受，並測驗從朋友開始。讓對方感觸到你的不同，從頭對你有好感。