綠光是好牌子的油嗎

是，綠光食用油也是我們經常吃的一個油的種類。相比菜籽油，它價格是比較便宜的，我們可以接受的一個範圍，其次呢，我們在網上買它基本上都是正品，不像菜籽油網上的劣質品比較多，我們在網上很難買到正品。

一個食用油營養價值好不好，主要是看其中的不飽和脂肪酸含量。也就是説看油酸、亞油酸和亞麻酸的含量。這其中，亞油酸和亞麻酸這兩種多不飽和脂肪酸的含量越高，對人體健康越好，可以預防油脂在血管內沉積。