總是被別人無緣無故嘲笑怎麼辦

不知道你説的是成年人被嘲笑，還是未成年人被嘲笑，先説一下兒童或者未成年人被嘲笑的問題。

我們小時應該都讀過一篇課文叫做《孟母三遷》，講的就是孟子的母親為了兒子有一個好的學習環境，而搬家了三次。

其實在我的理解當中，好的學習環境其實也包含了好的生長環境，其中也包含了未成年人的心理健康問題。未成年人接觸的事物不多，如果在其生長環境裏一味的被人嘲諷和打擊，會對其產生很多影響，比如不自信，害羞，不敢參加社交活動。這種影響會一直伴隨其到成年，甚至對其人生觀都會受到較大的影響。

如果您的孩子或者未成年的友人遭到了嘲笑，不管從哪方面來講，我們都應該去鼓勵他，從心理上進行開導。同時應該讓他多轉移注意力，將不愉快的心理髮泄出來，從而讓心靈得到舒緩。

成年人如果遭到嘲笑

我相信只要不是患有抑鬱或者其他心理疾病的成年人，都應該擁有較好的自我調節能力。因為在社會中生存遇到嘲諷和打擊學會自我調解是我們應該必備的技能。

當代社會競爭壓力較大，我們遇到的心理疾病也越來越多。在別人嘲笑你的時候，你首先應該想一想別人為什麼嘲笑你，如果別人嘲笑你是因為你自己作的不好，那麼你應該去改善自己的問題。如果別人是善意的嘲笑，這個時候你需要有一個明辨是非的能力，而不用去斤斤計較。