applewatch一直在檢查更新怎麼辦

有以下原因和解決方法

1、首先確保你使用的iPhone是5、5S、6、6plus或更新的型號，且系統版本在iOS9.3.5以上。

2、如果系統的版本低於iOS9.3.5，請在iPhone中進入【設置】>【通用】>【軟件更新】，將系統更新至最新版本，確保其中有AppleWatch應用。

3、確保AppleWatch的電量充足，佩戴好AppleWatch，長按側邊的電源鍵按鈕3秒左右，可以看到蘋果標誌出現，然後是選擇語言。

4、開啟iPhone的藍牙，打開iPhone上的AppleWatch應用，點擊【開始配對】。

5、等AppleWatch上出現星雲狀圖案後，將iPhone的攝像頭對準手錶，請調整iPhone的位置，使AppleWatch出現在iPhone屏幕上的矩形框中。

6、當iPhone屏幕上現面“AppleWatch已配對”後，點擊屏幕下方的【設置AppleWatch】。

7、在設置期間，您將會選取語言、手錶方向（選擇佩戴在左手，還是右手）和鎖屏密碼等。

8、配對程序還會問你是否在AppleWatch上安裝支持蘋果手錶的第三方軟件，選是。這時就會出現一個圓形進度條，漫長的等待之後，進度條走完，AppleWatch也就配對好了。