吃橙子的好處

吃橙子可以補充維生素C

橙子營養物質豐富，含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷，以及醛、醇、維生索A．B族維生素．烯類等物質。還含有鎂．鋅、鈣、鐵、鈣、磷、鉀等礦物質，以及纖維與果膠，使其具有較高的營養功效。

橙子的營養豐富，含有豐富的維生素C。經常吃橙子有益於我們的身體健康，因為橙子裏含有營養豐富的營養成分，最常見的就是維生素C和果酸。