臂展比身高短怎麼辦

臂展和身高的比例是先天因素佔主導的，但是後天的鍛鍊可以一定程度改變。

增加臂展就是增加肩寬和增臂長的鍛鍊。主要措施有：一、上肢力量鍛鍊，包括胸部、肩部和上肢力量鍛鍊，這種鍛鍊會刺激骨骺，促進骨骼發育，年青患者效果明顯。二是、拉伸鍛鍊，比如引體向上，直臂懸掛等。

籃球運動就是很好的綜合鍛鍊。