窩在家裏是什麼意思

就是呆在家裏。宅在家裏個人不喜歡交際，在之前除了工作和家庭，業餘生活就是寫作和去搜集瀘州民俗文化，很少去熱鬧的地方串。

很多人的生活作息紊亂，晚上熬夜、早上不起。發表在《美國心臟病學會雜誌》上的一項研究曾指出，睡得太多或太少都會增加心臟疾病風險。睡不夠6小時的人，心肌梗死風險增加20%而超過9小時的人，心梗風險增加34%。睡眠區間在6~9小時（又稱“合適睡眠區間”）的人，心梗發作概率最低。

窩在家裏的意思就是説一天在家裏面做事，很少去外面接觸人和事，俗稱就是現在人們説的宅，為了我們的身體和心裏健康，我們要多去外面走走，多去外面結交朋友瞭解一些新鮮的人和事，不然的話就容易與社會脱軌，跟不上社會的步伐，最終被社會拋棄

就是一天到晚待在家裏，不願意出去。有一些男孩女孩天天“窩“在家裏不出去，人們就説他們比較“宅”。

這些人性格比較內向，或者是自卑，心理壓力太大，不願意跟外界接觸。是一種很不好的行為。建議多出去走走，參加一些社團組織的比賽或者活動，讓自己變得陽光起來