心理 仰卧勾腳的好處和壞處 來源:魅力女性吧 5.12K 仰卧勾腳的好處:對腰椎是有一定的好處的,可以加強腰椎的肌力,可以穩固腰椎。仰卧勾腳的壞處:過度做仰卧勾腳的話,會造成腰肌勞損。 勾腳 仰卧 壞處