士碌架有什麼好處

士碌架有很多好處，單從對人身體上來説，打枱球雖然沒有像籃球、網球那麼的大汗淋漓，但是內在的活動量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球枱走動，不一會下來幾公里都走出來了，而且每次擊球你都要專注在球上，這樣會鍛鍊你的專注力，大腦每次還要思考着怎麼走位，對大腦也是很好的鍛鍊。