少林手杖三十六式教學

預備

起勢

1、格棍蓋把

2、絞棍推把

3、戳把刺棍

4、僕步劈棍

5、翻身劈棍

6、丁步立棍

7、弓步推擋

8、蓋步點棍

9、跳步平掄

10、獨立雲遮

第二段

11、震腳刺棍

12、跪步崩棍

13、弓步蓋把

14、掛把蓋地

15、側踹蓋把

16、弓步挑把

17、舞花翻劈

第三段

18、弓步摔棍

19、撩蹬戳把

20、換步點棍

21、撤步.行步撩棍

22、舞花提點

23、僕步劈棍

第四段

24、弓步崩棍

25、轉體掃棍

26、僕步背棍

27、左右平掄

28、拉棍坐盤

第五段

29、劃地掃腿

30、提膝挑把

31、絞棍壓把

32、丁步擔把

33、馬步扛把

34、跳步劈棍

35、掛把推擋

36、退步攪棍

      收式