卧推多久能推100公斤

來源:魅力女性吧 2.79W
卧推多久能推100公斤

這要看個人的身體素質。如果身體素質基礎好。體重在80公斤左右。開始卧推就能推到80公斤。説明基礎牢固。有這樣的身體素質。1~2個月就能達到卧推100公斤。

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