如何觀照自己內心

首先你要明白，你困惑的是什麼你迷惘的是什麼你要扒拉開，一層一層的問自己，觸到哪裏會痛解開哪裏會喜讓你痛的往往是想得未得，或者原有卻失，如果這些未得到的和失去的，不是關係生死大事，就不要太計較了。已然如此，痛也枉然。

説到底，人所糾結的就三件事，名，利，情。

要觀照自己內心，就需首先了解自己，瞭解自己的思想、性格、品質、愛好、特長。其次，説自己想説的話，做自己想做的事，活出真實的自己。

再次，在工作上，展現自己真實的風格，在生活中，淋漓盡致地過自己喜歡的生活。而不需要顧及他人委曲自己，這樣就能觀昭自己內心。

觀察自己的瞬間反應。人的本能、條件反射，速度極快，來不及思考，因此非常真實，騙不了人。

當你接收到一個信息時，這個信息，可以是文字、畫面、聲音，可以是來自六感中的任何一個感覺，你對這個信息產生的，瞬間的第一個念頭，是你內心的真實反應。常説的直覺和靈感，也是瞬間出現。