蘋果和橘子那個好

蘋果和橘子兩個都好好吃蘋果吃起來香香的，聞着也香香的，吃起來很脆，很好吃，吃着還有營養學子也是一樣。吃起來有營養，不過橘子吃的有點上火。少吃一點，不宜多吃，吃多了就會上火。蘋果常吃，沒事，吃起來還對皮膚好。還健康美容功效的作用。

看個人喜好都好

蘋果口味酸甜容易吸收有助於解口和腸道消化。蘋果中含有豐富的果膠，能夠促進胃腸道蠕動，還能吸附腸道內的有害物質，調節胃腸道菌羣。蘋果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥的人羣。蘋果中含有的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養顏的功效。

橘子有的維生素C是強抗氧化劑，可以促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，抑制黑色素沉積，起到延緩衰老和美白的功效。橘子中含有檸檬酸，可以降低血液中改鈣離子濃度，使血液凝固受阻，能有助於防止血栓形成，預防動脈粥樣硬化。橘子中還含有大量的纖維素和果膠，可以促進胃腸道蠕動，有助於改善便祕。

蘋果和橘子都好，都有營養。多吃蘋果對口腔胃腸好，橘子含維生素c，但要少吃，吃多了容易上火。蘋果的寓意是四季平安！橘子的寓意是大吉大利！

蘋果可以猜謎語，比如：皮兒有紅又有綠，長在樹上真美麗，味道酸甜又可口，營養豐富人愛吃。

橘子也可以猜謎語，比如：脱下紅黃衣，七八個兄弟，緊緊抱一起，酸甜各有味，大家都喜歡。

所以説蘋果和橘子，大家都愛吃都喜歡！