鋅硒是什麼

鋅硒是微量元素。微量元素在人體中的需求量雖然比較低，但作用是非常大的，日常飲食中通常只要能做到均衡膳食，基本就能夠滿足機體所需的鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的攝入。

如果在日常生活中做不到膳食的均衡攝入也可服用含有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素的保健品進行補充。