冬天五寶到底是什麼

第一寶：蘿蔔

立冬後正是蘿蔔上市的季節，這個時候的蘿蔔新鮮水靈，價格也不貴，所以家家户户都會買很多的蘿蔔。冬天的蘿蔔素有“小人蔘”的美稱，營養價值豐富，所以大家要常吃！

第二寶：白菜

蘿蔔和白菜是密不可分的兩種食材，冬天只要買蘿蔔就必定會買大白菜，立冬之後，買上幾十斤的大白菜，整個冬天都不愁沒菜可吃了

第三寶：山藥

立冬以後正是挖山藥的季節，這個時候的山藥好吃還不貴。山藥是一種藥食同源的食材，俗話説得好“藥補不如食補”，天冷了適當地吃一些山藥可以起到很好的進補作用。

第四寶：紅薯

紅薯也叫作地瓜，是非常受大家歡迎的一種食材，尤其是到了寒冷的冬天，吃一口熱乎乎的烤地瓜，從頭到腳都是暖暖的

第五寶：冬瓜

冬瓜顧名思義就是冬天要吃得瓜，冬瓜經久耐放，買回來的冬瓜往陽台一丟，常温情況下放一兩個月都沒問題，所以大家可以多囤一些，幾毛錢一斤也不貴