洗冷水澡是什麼梗

洗冷水澡主要是利用低於皮膚温度水，通過傳統洗浴方式，刺激肌體，實現鍛鍊身體、提高身體適應能力的方法。冷水浴能提高機體對寒冷刺激的適應能力，有利於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 

此種鍛鍊能使人皮膚彈性增加、皺紋消失，這些都具有顯著的美容作用。