南懷瑾説四大部洲詳解

北俱盧洲，位於須彌山北邊，其土正方，縱廣一萬由旬。

東勝神洲，位於須彌山東邊，其土正圓。縱廣九千由旬。

西牛賀洲，位於須彌山西邊，其土形如半月，縱廣八千由旬。

南贍部洲，位於須彌山南邊，其土南狹北廣。縱廣七千由旬。