三分球碰不到籃板怎麼辦

對於這點，個人建議：

1、多加強上肢力量的鍛鍊，有了足夠的上肢力量，才可以把球投遠投穩

2、多加強腰腹力量的鍛鍊。 腰腹是承接上下肢的重要部位，把腰腹力量鍛鍊好了，才可以使投籃、跳投、上籃等一系列技術動作做連貫，特別是對於遠投來説，良好的腰腹力量可以使投籃者運用全身的力量使球投的遠和穩。