怎樣減掉臉上的肌肉

首先全身減肥，身上瘦了，臉上自然也會瘦了，健康的減肥是控制飲食結構和進行適宜的有氧運動，飲食上少吃高糖、高脂類食物，多吃蔬菜水果及粗糧，每天進行30分鐘以上的有氧運動，堅持下去會有很好的減肥效果同時每天，冷水和温水交替洗臉，促進血液循環，多做一些瘦臉按摩，臉部會瘦一些。