倪萍是怎麼瘦下來的

多喝水，不熬夜，養“瘦素”

倪萍瘦身技巧：

1是減肥期間經常要多喝水，養成喝水的習慣既有利於加快身體的代謝，又能夠保持皮膚水嫩有彈性

2是避免熬夜，人體在睡眠的時候會分泌一種名為“瘦素”的物質，是可以避免發胖的。

倪萍在接受採訪時表示，並不是因為想要漂亮才減肥，“主要是為了健康着想，再這麼胖下去就什麼毛病都來了。”

而瘦下來的祕訣只有一個：“就是嚴格自律，沒有捷徑。”

自律者得自由，自控者得自己。

倪萍在接受採訪時表示，並不是因為想要漂亮才減肥，“主要是為了健康着想，再這麼胖下去就什麼毛病都來了。”

而瘦下來的祕訣只有一個：“就是嚴格自律，沒有捷徑。”

自律者得自由，自控者得自己。