騎自行車可代替熱身嗎

騎自行車可以代替熱身麼

運動的項目不同，熱身的方法也不同，在辦公室裏做小幅度的動作也可以起到熱身的效果。

當然騎自行車也可以代替熱身運動，但問題是騎車前也要做拉伸和熱身動作，以避免騎車造成的拉傷。

騎自行車可以代替熱身就是開始要騎慢一些別馬上進入比賽狀態即可