四大門徒是哪四大

1、 帕塔比.喬伊斯Pattabhi Jois 阿斯湯加瑜伽

Krishnamacharya（一下簡稱K）在30年代發展了這一體系，但接近40年的時間裏，西方几乎對阿斯湯加一無所知。但如今這已經成為最受歡迎的瑜伽風格之一，很大程度上是因為他最忠誠及出名的學生---帕塔比.喬伊斯。

帕塔比•喬伊斯跟隨K長達25年，時間僅次於K的兒子Desikachar，嚴格傳承了K教授的來源於《瑜珈合集》（《Yoga Korunta》的阿斯湯嘎瑜珈（Ashtanga Vinyasa Yoga）。

阿斯湯加瑜珈以嚴謹的科學性著稱，對於體力要求較高，有其固定的順序，不能隨意改變和創新，練習中將串聯體式（Vinyasa）、喉呼吸（Ujjayi Breath）、凝視（Drishti）、收束（Bandhas）四大要點結合成一個整體。練習者必須掌握好了前面的體式序列，才能得到老師的允許後繼續其後的序列練習。

2、 英德拉•黛維（Indra Devi）傳統哈他

因為是女性，並且是一位西方人，K拒絕收她為徒，在勉強收下後也多次刁難考驗她，但她的執着與聰明最終使師徒倆變成好朋友，而她也成為他的一個模範弟子，她也是第一位把他的瑜伽帶到世界舞台的人。

K對Devi的教學在喬伊斯之後，教學方式相對温和，適應Devi的身體狀況卻又挑戰她的身體極限。Devi也傳承了K這一稍温和的教學風格，雖然不是阿斯湯嘎，但她依然沿用K的序列原則，並且結合呼吸與體式，在她這一分支裏的學員都會使用指定的呼吸技巧完成瑜伽體式。

從K的教學中得到感悟，Devi最後出版了第一本關於哈他瑜伽的暢銷書 Forever Young， Forever Healthy.在她跟隨K學習期間，Devi在中國上海設立了第一家瑜伽學校，蔣介石夫人成了了她的學生。 她説服蘇聯使之相信瑜伽不是宗教，甚至在蘇聯打開了瑜伽的大門，這在當時的蘇聯是違法的。1974年她搬去美國，住在好萊嗚，吸引了大批明星學員比如説Marilyn Monroe， Elizabeth Arden， Greta Garbo， Glora Swanson.， 被譽為“瑜伽第一女士”。正是因為Devi， K瑜伽第一次成為國際潮流。

3、 維尼瑜伽 德斯卡查爾（TKV Desikachar）

Desikachar原是一名出色的工程師，雖然出生於瑜伽家庭，但無心瑜伽，曾經被父親強制性綁手綁腳保持在蓮花式，但也還是提不起興趣。但在大學畢業並獲得一份很好的工作邀請後，他意外看到一位失眠女士在父親的幫助下，20年來第一次不失眠，所表露出來的快樂與幸福讓Desikachar決心放棄專業與工作，投入瑜伽中。Desikachar 跟隨父親每天學習瑜伽28年，是哈他瑜伽在近幾十年復興昌盛的一個主導力量，是維尼瑜伽的繼承者。

維尼瑜伽是根據不同的年齡性別，生理，心理健康，文化，信仰，哲學和職業等，綜合利用修正的體式，呼吸控制，冥想和吟誦的方法，幫助學員邁向自我探索和個人轉化之路。

4、艾揚格瑜伽 B.K.S Iyengar

KRISHNAMACHARYA的太太是Iyengar的姐姐。

和KRISHNAMACHARYA一樣IYENGAR不曾停止創新，他放棄他老師的串聯動作形式的練習。取而代之的是他繼續深入研究內在的與自然的結合，思考體位法對身體每一部分的影響，甚至包含皮膚，發展每一個體位法。很難想象若瑜伽無IYENGAR的貢獻變成如何，尤其是在對每一個體位法的精準細節的解釋和系統的鏈接，他的研究進入到治療的應用，其多階層及精確嚴格的訓練系統深深的影響後進的瑜伽老師。