男性第一次做spa流程

第一步，脖子。用手抓住脖子兩側，輕輕揉動，可以感受到膀胱經，就是你手指擾動的時候會動的筋絡，好好揉一揉這兩條筋絡，很有好處。

第二步，肩膀。抓住肩膀兩側的肌肉，好好放鬆，不會放鬆手法就最簡單的使勁揉捏。

第三步，肩胛骨。採用指摩法，手平放在肩胛骨上，大拇指按摩綠線標識的位置。