握力器調到最大調不回來怎麼辦

一般來説，可能是卡住了。具體操作，使用握力器訓練時，手臂不要動，雙肩收緊，以2到5指抓握合為一點，拇指和虎口為另外一點，兩點夾擠用力。

握力器握緊後不要立即鬆開，中間保持5到10秒時間，不要快速開合，就可以擰動握力器。就可以調回來了。