足跟勾是什麼原理

足跟勾是一種在運動環境中通常用來迫使對手退出（輕拍）的格鬥屈從姿勢，從而在柔術、格鬥桑博、擒拿摔跤或混合武術（MMA）中結束比賽。

通過控制膝關節/髖關節和足跟骨來施加足跟勾，然後橫向施加力，向內側或側面扭轉足跟。

這種運動會迫使腳踝產生扭力，進而將扭力轉移到膝蓋上，從而可能對多個關節和韌帶造成傷害。

足跟勾英文叫Heel Hook，是巴西柔術中殺傷性巨大的一種技術，鎖的是腳後跟位置，攻擊、破壞對手的膝蓋韌帶和關節，它能夠造成對膝蓋的永久性傷害，因此此招並不常用。