後空翻屬於什麼類型

屬於技巧運動動作術語

空翻類動作之一，在1991年版國際技巧規則的配合項目單人動作難度表中，男子為價值3的動作，女子為價值4的動作。初學時通常從彈跳板上開始，技術要點名詞解釋：起跳同時兩臂上擺，提氣上頂，隨即兩臂制動，快速屈髖舉腿開始翻轉，當手掌觸及腳面瞬間，立即兩臂上舉，抬頭、起肩、緊髖呈直體飛行直至落地。

當在彈跳板上掌握了團身後空翻練習後可以在助力下直接練習。

保護者位於練習者側方，當起跳時，一手頂腰，一手託臀，落地時託頂胸背。

技術熟練後可轉入平地上由踺子過渡連接完成，助力方式同前。

後空翻屬於什麼類型

技巧運動動作術語

空翻類動作之一，在1991年版國際技巧規則的配合項目單人動作難度表中，男子為價值3的動作，女子為價值4的動作。