一般人多久能練成空翻

1小時，正常情況，要學習空翻的話，這個其實也挺快的，大概一個星期就可以了，只要自己平時膽子大一點，然後有專門的一些器材和場地，然後多看一下視頻，學一下技巧和動作，之後特別的快，因為畢竟他們是一個很好學習的技能，只要你請假練習的話，還是很好掌握的，如果有條件，可以找教練。

零基礎學空翻一般需要兩週。因為如果練前空翻，前面必須是一個類似沙坑類的地方，可以減少空翻的用力，便於在平地上練習，就像人在高原上長跑，後來又在平原上跑道理是大同小異

有了人在身邊，也有練習的場地，就不難了。活動開身體以後，就可以嘗試着向前空翻。前空翻的時候，要用手，這樣就很易空翻。後來再脱手，動作不宜太大，但要穩定和動作規範，可以讓人扶着空翻過去，所以用手空翻最少也要練習2周。