大眾養生網可信嗎

大眾養生網不可信。

大多不靠譜，都為推銷某產品、某理念，都為其經濟利益服務。往往誇大其作用，吳導民眾。

真正養生其實就在日常生活中:一，一日三餐正常飲食，魚肉蛋面、蔬菜瓜果合理達配、營養均恆，不過量、不偏愛，以滿足一天生理正常代謝為度。這就是《黃帝內經》上講的"飲食有節"