西班牙人的長壽食譜

早餐主要是咖啡、牛奶、甜點、油條，通常還有奶酪、火腿、蛋糕、果醬、水果和橙汁。

晚餐愛吃海鮮飯，大量使用橄欖油，通常也有普通海鮮製作。